Yoga Kurs-Angebot von Anahata Yoga

  Anahata Yoga

Herzerwärmendes Hatha Yoga mit fließenden Elementen - kräftigend, harmonisierend und entspannend! In diesem Kurs verbinden wir liebevoll Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemtechniken) und Meditation- den Körper erspüren, den Geist zur Ruhe bringen, das Herz für das Positive zu öffnen. Für alle, die dem Alltag entspannt begegnen möchten.  

  Anahata Yoga - Focus Rücken

Yoga ist eine wunderbare Methode sich selbst den Rücken zu stärken! 

Schonende aber dennoch stabilisierende und kräftigende Übungen stärken die Muskulatur des unterern Rückens unter Einbeziehung der Bauch- und Beckenbodenmuskulatur, Atemübungen lösen angestaute Spannungen auch auf mentaler Ebene, Rückenproblemen wird vorgebeugt. Neben Menschen mit Rückenproblemen ist dieser Kurs auch für jünge Mütter geeignet.

  Chakra Yoga

Die 7 Hauptchakras sind wichtige Energiezentren im menschlichen Körper, die wir mit Yogaübungen, Übungsreihen aus dem Kundalini Yoga, Atemtechniken, mit Tönen und tiefen Meditationen aktivieren und harmonisieren. Ein Weg zu mehr Selbstvertrauen und innerer Ruhe!

  Anahata Yoga für JEDEN

Durch achtsames Üben der Yoga Asanas und der bewußten Atmung werden die eigenen Kräfte mobilisiert, der Geist entspannt und die innere Balance gefördert. Körperlichen Einschränkungen wird entgegen gewirkt. Geeignet für Einsteiger und Menschen um und über 50ig!


Ob Einsteiger/in oder Fortgeschrittener/e - Anahata Yoga bietet für jeden den richtigen Yogakurs an! Ich würde mich freuen, Sie schon bald zu einer Yogastunde begrüßen zu dürfen!
Für die Teilnahme an einer Yogastunde melden Sie sich bitte vorab schriftlich oder telefonisch an.: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!


Die Kurse sind bei den Krankenkassen im Rahmen der Prävention bis zu 80% erstattungsfähig. Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer jeweiligen Krankenkasse!

Kursplan