Worte können den Wert des Yoga nicht vermitteln. Er muss erfahren werden.

B.K.S. Iyengar

 


Logo AnahatayogaYoga in Marmagen

Im Mittelpunkt der 10 Kurseinheiten  stehen Yogahaltungen zur Kräftigung, Mobilisierung und Durchblutung der gesamten Muskulatur unseres Körpers.
Aufgrund unserer alltäglichen Bewegungsanforderung z.B. Sitzen leiden viele Menschen unter einer Verkürzung der Muskulatur was zwangsläufig zu Verspannungen führt. 

Die aus dem Hatha Yoga stammenden Übungen wirken auf die Dehnung und Kräftigung der gesamten Muskulatur. Das führt zu mehr Beweglichkeit der Gelenke, Linderung von Rückenschmerzen, Minderung von Steifheit in Schultern und Nacken.
Unterstützend wirken dabei Atemübungen. In einer tiefen Abschlussentspannung genießen wir die Wirkung des Yoga!

KURS:
Mittwoch 28.01.-22.04.2015
(außer Aschermittwoch 18.02 und in der Karwoche 01.04.15)
Einstieg jederzeit möglich. Einzelstunde 13,50€

ORT:
Alte Schule Marmagen

UHRZEIT:
18.00-19.30 Uhr und 19.45-21.15 Uhr

KOSTEN:
12 x 90 min. 130€
(Der Kurs ist in der Prävention der Krankennkassen anerkannt. Eine Bezuschussung ist daher möglich)

ANMELDUNG:
Dorothee Peter, Yogalehrerin, Dipl.Päd., Tel.02486-323 98 26


Ob Einsteiger/in oder Fortgeschrittener/e - Anahata Yoga bietet für jeden den richtigen Yogakurs an! Ich würde mich freuen, Sie schon bald zu einer Yogastunde begrüßen zu dürfen!


Die Kurse sind bei den Krankenkassen im Rahmen der Prävention bis zu 80% erstattungsfähig. Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer jeweiligen Krankenkasse!

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